第四卷·食疗（一）谷类十

味甘，性微寒，无毒。入肺、脾、大肠三经。利大肠，治筋挛。阳盛阴虚，夜不得眠。伍以半夏，睡足神安。亦可单用，煮粥食之，颇益人。